ある日ソファーに座ってテレビを見ていた。
パートから帰ってきて食事をして一息つく時。
いつもそのタイミングでは眠気に襲われる。必ずといっていいほど。
ある日のそのタイミングのときに、なにげなく肩こり対策のストレッチをしたら眠気がなくなり活動出来る元気が出た。急に。肩が詰まっていると、だるさが出るのかもしれない。
別の日
長風呂が好きで浴槽にお湯を張った日は1H～2Hくらい入ってしまうのだが、ここ最近長風呂の後半で気持ち悪くなりがちだった。気持ち悪くなるのは脱水症状しかないと思っていたので、水分だけはきちんととっていたのにもかかわらず。
今日もおなじ症状になって、でも、なんか肩周りに詰まりも感じて、肩こり対策のストレッチをいくつかやってみた。両手をつかんだ状態で頭の真上にまっすぐ上げて、真上で手を離して後ろ側に下ろすというストレッチしようとしたらものすごく辛かった。それで肩の詰まりに気づいた。その後首も回そうとしたらかたくなっていて。気持ち悪くなったのはこれだ、と思った。その後、肩首周りをストレッチしたらすっかり気分が良くなった。つかれているときはかたが上がっている可能性について。今後はそれを意識していきたい。
