Uncategorized 疲れ・吐き気・眠気・だるさ の原因は肩こりかもしれない件
ある日ソファーに座ってテレビを見ていた。パートから帰ってきて食事をして一息つく時。いつもそのタイミングでは眠気に襲われる。必ずといっていいほど。ある日のそのタイミングのときに、なにげなく肩こり対策のストレッチをしたら眠気がなくなり活動出来る...
Uncategorized Uncategorized ハブラシ難民からの脱出？！
GUMのハブラシと心に決めてからほかの歯ブラシは信頼してこなかった。だが欲しい型番のものが売ってないことが多く、ほかのものも試していたところ、これは！というものがあった！！かも！ウェルシアのプライベートブランドの歯ブラシが、いい！ヘッドのベ...
Uncategorized 紀伊國屋のクリームパン
先日夕方のニュースで取り上げられていて美味しそうだったので買ってみた。クリームがなめらかで評判だと言っていた。実食紀伊国屋のクリームパン 291円(込)クリームが多すぎるくらい入ってる工場感が否めないパンでぜんぜん期待にはそいませんでした。...
Uncategorized きんにくん直伝ストレッチとその効果のすごさ
なかやまきんにくんが先日テレビで教えていた動きのひとつ 足を肩幅にひらいて膝を曲げ腰を落とし、手をファイティングポーズにして、右左と体をねじりながらジャブを打つ動き。これをやると翌日の体が違う。朝目覚めたとき体がやせている気がするし、翌日は...
Uncategorized おいしい焼き芋の焼き方～ねっとり蜜焼き芋のつくりかた～
美味しい焼き芋の作り方を知ってたまらなく楽しんでいるのでその記録を残します。オーブンで作ります。洗う→両端を切り落とす→塩水に数時間つける→オーブンで170度余熱無しで１H→休ませる１H→再度170度余熱無し1H→やすませる→１つずつラップ...
Uncategorized ぎっくり腰体験記
人生2回目のぎっくり腰数年前までは無縁だと思っていたのがここ数年で2回目。「やった」と思ったら後の祭りのそれ。みらいの自分が次にぎっくり腰になったときに参考にできるため、ほか、他の人がぎっくり腰になったらどうなるかを知れるために記す記録発生...
Uncategorized 東京湾で釣ったアジでの「干物」
釣りで東京湾で釣ってきた全長20cm前後の小さめのアジたち。家でいろいろな食べ方をしてみたい。定番レシピのひとつの干物おいしく作れるようにやった方法、結果を記録する。今日やったやり方(2026-2）１０％の塩水に45分つける10%の塩水の計...
日記 最近の散歩
2025年の秋だ。正確に言うと10月の中旬だ。秋、つかのまの、世間はつかのまと言っている秋。9月の頭は、まだ冷房がしっかり必要なくらい暑かった。9月の中旬くらいまでも、エアコンのエコ運転くらいは必要な日々だった。つまりエアコンが要らなくなっ...
Uncategorized スイカの皮を食べたらおなかを壊した話
スイカの皮は最強の自然由来の便秘薬かもしれない夏はスイカがおいしい季節ですよね暑いときにスイカの水分が体に染みて体が求めるおいしさでもスイカを食べるとどうしてもたくさん出てしまう皮のごみこれを食べれたらゴミも減るし良い始末の料理になるなと思...
Uncategorized レーズン酵母元種の作り方｜自家製天然酵母でパン作りを楽しもう！
このページでは、天然酵母パン作りに欠かせないレーズン酵母元種の作り方をご紹介します。レーズン酵母から元種を作ることで、発酵力が安定し、より美味しいパンが焼けるようになります。レーズン酵母元種とは？レーズン酵母元種とは、レーズンから作った酵母...